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早先對瑜珈的概念，覺得它是一種運動，可以減肥。最近從朋友及瑜珈老師那裡得知，瑜珈的本質其實是身心靈的修行，對自己身體的覺察，內心的覺察...
想去練瑜珈，一是幾星期前安己的提議；二是聽了印瑜珈會館老闆Joyce的分享。而且已經很久感覺自己的右半邊很明顯比左半邊緊繃，覺得該是好好處理的時候了，於是在上週二課程結束前稍微去參觀拜訪上課情形，這星期二就帶著新買的瑜珈墊去阿南達馬迦上課了。
瑜珈果然不是普通人練的，做個單腳平衡我就左搖右晃，單腳是訓練小腦，莫非我的小腦已經萎縮了；老師的腿輕鬆180度，我連90度都很勉強；在體位練習時某些筋脈真是痛得很，如果沒有經由瑜珈過程檢視自己身體，還因為每星期的固定運動而沾沾自喜呢...
隔天果不出我所料，之前覺得比較不順的地方異常酸痛，整天都無法忽略它的存在，「跟酸痛在一起」是我唯一可以想到處理它的話，我相信這是好轉反應，哪天也許我也會劈個180度，而且是在活著的狀態~XD
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